健康ボールを使って身も心もバウンド！バウンド！

椅子に座りながら大きなボールを使って体を動かす運動です。
無理なく、自分のペースで行えるのが良いようで、日増しに参加される方々が
増えています。
このコミュニティーホールだけでなく、各地の公民館などでも実施されているようで
本当に人気が高いようで、なるほどとうなづけます。